Як зіткнутися з моїм першим днем ​​заняття

Як важко повернутися до рутини! Але треба це припустити, літо закінчилося, і новий сезон починається з сюрпризів, викликів і пригод. Отже, відкиньте лінь і прийміть нашу пораду, щоб пережити перші дні в класі, які, до речі, зазвичай найважчі. У ми допоможемо вам повернутися до нормального, з деякими прийомами, як зіткнутися з моїм першим днем ​​заняття.

1

Якщо це будь-яка втіха, то ви не єдина людина в світі, яка відчуває нудьгу. Фактично, фахівці мають назву за те, що ви відчуваєте: це синдром після свята. Печаль, апатія і дратівливість часто бувають емоціями, коли стикаються з страшним першим днем ​​заняття . Вам потрібна допомога? Ну, зверніть увагу на наші поради про те, як подолати післясвяткову депресію.

2

Дуже важливо переосмислювати всі наші почуття перед тим, як повернутися до класу, в школі, середній школі або перші дні в університеті. Як? Фахівці рекомендують нам повернутися з відпустки щонайменше за тиждень до початку занять, щодня пристосовуватися до звичайної рутини. Скористайтеся тими попередніми днями, щоб організувати свій порядок денний, купити шкільне приладдя, знову зустрітися зі старими однокласниками

3

Перші дні класу будуть найскладнішими, оскільки наш розум все ще думає про свята. Тому ми повинні розглянути деякі стимули або призи, які допоможуть нам зіткнутися з рутиною з позитивним ставленням і з більшою надією, ніж будь-коли. Скористайтеся можливістю робити нові та стимулюючі речі, відкривати інші захоплення, зустрічатися з найкращими друзями, приєднуватися до занять танцю, живопису, гітарі ... Що б ви хотіли зробити? Це - спосіб почати новий навчальний рік з гарним гумором.

4

Хоча наш кращий рада мати справу з першим днем ​​заняття - це спорт. Фізична активність стимулює залозу в мозку, що вивільняє ендорфіни, які є нейротрансміттерами, пов'язаними з задоволенням і щастям. Наукове пояснення для усунення стресу і тривоги вашого життя за допомогою спорту.

5

Звичайно, уникайте негативних думок, повертаючись до рутини. Думаю, у вас є ще одна можливість зробити все добре, набагато краще, ніж у попередньому році. А ви, що ви рекомендуєте нам стикатися з першим днем ​​заняття ?