Як навчитися бути самотнім

Самотність - необхідна умова, за яку ніхто не навчив нас ходити. Взагалі, буття само по собі має негативний відтінок у суспільстві. Будучи поодинці, ми не можемо бути оточеними сім'єю, друзями або партнером, але це також означає пізнати себе, насолоджуватися собою, пізнати себе і любити себе. Навіть якщо ви відчуваєте розчарування або нудьгу, ви повинні навчитися відчувати себе добре про себе. Ви хочете дізнатися більше? Потім не припиняйте читати наступну статтю. Ми хочемо пояснити, як навчитися бути єдиним, оскільки самотність - приємне стан. Будучи самостійно, це не те саме, що почуття самотності. Дізнайтеся, чому.

1

Будучи самостійно, це не те саме, що почуття самотності . Є багато людей, які можуть провести час у самоті, з'єднатися зі своїм самою інтимною особистістю, насолоджуватися самим собою, а це не означає, що їм ні з ким не треба лікті. Почуття самого себе є щось більш тривожним, оскільки це почуття, яке глибоко потрапляє в ті істоти, які, незважаючи на те, що вони є в компанії, не можуть не відчувати себе по-справжньому недоречним, порожнім, розчарованим, самотнім. Самотність суб'єктивна. З цією різницею ясно, що час вчитися бути наодинці на деякий час.

2

Самотність не є чимось негативним або, принаймні, ми повинні намагатися не бачити його таким чином. Тільки один час - це приємний період навчання, з якого ми можемо отримати дуже позитивні речі. Для початку спробуйте перестати думати, що не буття в компанії - це погана річ, залиште це страждання в стороні і почніть насолоджуватися самотністю. Не вимагайте інших, вимагайте себе.

У разі ви просто розлучитеся, рекомендуємо цю статтю, в якій ми розповімо вам, як подолати самотність після розлучення.

3

Хоча людину, як правило, характеризують як соціальну, вірно і те, що ми думаємо, мислимо, творчо і творчо. Для того, щоб ми зрозуміли один одного, навчитися бути єдиним допоможе нам не тільки насолодитися нашою самотністю, але й допомогти нам насолодитися власною компанією . Якщо ви інтровертна або екстравертна людина, підтримка власного простору для відображення допоможе вам зрости всередині.

4

Що допомагає бути поодинці? Це питання, напевно, напало на вас. Відповідь проста. Існують певні періоди, коли ми повинні дивитися на себе, призупиняти життя, краще знати себе, цінувати себе, любити себе і збільшувати нашу самооцінку. Як і в будь-яких відносинах, ми повинні домогтися гармонії з самими собою, підтримувати здорові відносини з нашими внутрішніми себе, залишивши осторонь нашу власну токсичність.

Буття самостійно допоможе нам бути менш залежними від інших і більш залежними від власних рішень. Будучи поодинці, ми не зможемо емоційно залежати від когось, але зможемо поділитися емоціями з іншою людиною.

5

Щоб навчитися бути єдиним, ми повинні знати, як залежати від себе . Зрештою, ваше життя створене вами, ви вибираєте його, ви дотримуєтеся його, і ви вирішуєте це, і хоча це здається дуже важким тягарем, ви відповідаєте за свої дії. Ви не повинні нести інших людей зі своїми проблемами, з вашими мріями або ілюзіями, оскільки всі вони залежать виключно від вас. Але якщо ви можете ділитися ними. Подумайте, що той, хто не задоволений самим собою, з малою ймовірністю буде супроводжуватися.

6

Правда, з самого початку важко навчитися бути єдиним для всіх тих людей, які належать до категорії «емоційних утриманців», які не знають, як зробити крок без схвалення, які вважають, що компанія іншої людини переоцінює їх або надає їм більше значення. Але це велика помилка, тому що це лише змушує нас забути про себе, свою власну цінність.

7

Якщо ви хочете знати, чи готові ви бути на самоті або знаєте, як бути в самоті, ви повинні запитати себе, чи присвячуєте ви необхідний час собі. Ви час від часу підтримуєте внутрішній діалог? Важливо знати, якщо ви здатні мати момент роздуми або, навпаки, ви втікаєте від проблем і від себе, щоб сховатися з іншими видами діяльності (вихід, робота, сім'я ...). Важливо, щоб ви визначили свій стан розуму, щоб знати, що є відправною точкою для того, щоб вчасно насолоджуватися самотністю .

8

Першим кроком може бути надання допомоги професіоналу для психоаналізу та надання рекомендацій. Перш за все важливо, якщо ви не знаєте, як зіткнутися з такою ситуацією, якщо ви боїтеся самотності, якщо ви не в змозі зіткнутися з власними проблемами, якщо втекти з вашого інтер'єру. Чи бачите ви це чи ні, це проблема самооцінки, страху, яку ви повинні прийняти і зіткнутися. Ми дамо вам кілька порад, щоб ви могли підвищити вашу самооцінку.

9

Але не все йде до психолога. Ви можете розпочати власну терапію, уникаючи того, щоб бути таким жорстким і вимогливим до себе. Щоб навчитися приймати вас, потрібно знизити цей рівень попиту, тому буде важливо підтримувати внутрішні діалоги, відображати і витрачати деякий час, даючи вам можливість спостерігати за власним життям з іншої точки зору. Ключ полягає в тому, щоб робити особисте зростання, в якому ви повинні боротися і за себе.

10

Смій бути самотньою. Важливо, що ви ризикуєте, вийдете зі своєї зони комфорту, що ви щось більш авантюристичне і ви зіткнетеся зі своїми страхами. Запропонуйте, якби це був виклик, зробіть невеликий відпочинок самостійно, відправляйтеся в подорож без компанії, щоб навчитися бути з вами і зустрічатися з новими людьми, виходити один день, щоб взяти щось у самоті або поїсти, стати незалежним або навіть залишитися вдома. Будь-яка ситуація хороша, щоб довести, що ви відчуваєте, як проводити час з собою. Спробуйте!

11

Самопізнання Як ми вже згадували раніше, дуже важливо досліджувати себе, пізнавати вас, мислити, замислюватися і робити інтроспекцію. На мить і нехай світ продовжує крутитися, поки ви звертаєте більше уваги на себе і свої потреби. Ви будете як нові

12

Нелегко залишитися наодинці, більше, коли ваше життя повне діяльності, людей, які приходять і йдуть. Але важливо навчитися слухати себе, краще знати себе і визначати частину свого часу, щоб бути з собою. Ви будете рости на особистому рівні, ви будете бачити життя з перспективою, і ви будете знати, як відносяться набагато краще. Чого ви чекаєте?