Як подолати розлуку з батьками

Невдоволення, біль, гнів ... Для більшості дітей відділення від батьків, як правило, є дуже важливим поворотним пунктом . Щось ламається, змінюється, зникає і, як правило, не легко перетравлювати. Якщо ви стоїте перед нею і не знаєте, як діяти, що говорити або що робити, ця стаття присвячена вам. У .com ми хочемо допомогти вам побачити трохи світла перед такою важкою ситуацією, незалежно від того, скільки вам років. Тому ми пояснюємо, як подолати поділ батьків . Навчіться перебудовувати своє життя і сімейну одиницю, приймати зміни і не шукати винних. Ви будете почувати себе краще

1

Перш за все, треба мати на увазі, що для ваших батьків теж нелегка ситуація. Якщо ви вирішили прийняти рішення про відокремлення, ви повинні мати на увазі, що це було дуже вдумливо і що вони намагалися уникнути його всіма засобами. Якщо це остаточно відбудеться, ви повинні прийняти ситуацію і припустити, що хоча це й болісний процес, реструктуризація і стабільність повернуться до вас.

2

Стан шоку або кризи - природний стан, пам'ятайте про це. Спочатку ви відчуєте, що інформація до вас доходить дуже швидко, і ви повинні спробувати зрозуміти все за короткий проміжок часу. Зміни відбудуться швидко, і вам доведеться максимально адаптуватися . Ми знаємо, що втратити сімейний підрозділ або прийняти, що те, що ви вважали, більше не існує, його було порушено. Розчарування є природним, але ви не повинні замикати себе. Ваші батьки також потребують підтримки. Подумайте про це.

3

Незважаючи на те, що ваші батьки повинні бути відокремлені найменш травматичним шляхом, це не завжди так. Якщо напруга прийме ваш будинок, ви повинні зупинитися і подумати про те, як обробляти ситуацію. Можливо, і ваш батько, і ваша мати намагаються посадити вас або звинувачувати деякі з сторін. Те, що дитина опиняється в центрі конфлікту, є поширеним, але ви повинні намагатися уникнути цього зосередження якомога більше.

4

Спілкування Якщо в будь-якій області життя знати, як слухати і в той же час говорити, що ви думаєте, не шкодячи почуттям інших, прихід до цієї ситуації є вирішальним. Ваші батьки повинні знати, що ви думаєте про своє рішення, тому що це вам підходить. Говоріть чітко і передайте свої почуття. Вони повинні знати, як вони роблять, якщо вони хочуть, щоб процес корегування був максимально безболісним.

5

Ви, напевно, запитаєте себе: чому мої батьки? Причини можуть бути численні, але ви повинні уникати думки, що ви є винуватцем або відповідальні за їх розрив. Любов може закінчитися і розбіжності можуть прийти. Пам'ятайте: поділ відбувається перед групою нестійких ситуацій між парою, це проблема ваших батьків, а не ваша, навіть якщо ви потерпіли побічну шкоду після вашого рішення.

6

Під час поділу ви відчуєте, що ваші настрої змінюються з запаморочливими темпами . Не лякайтеся, це природно. Зрештою, вас розчарувало розчарування, а коктейль емоцій інтенсивний. Ви любите своїх батьків, але вони завдали вам шкоди. Ви відчуваєте себе гнівом, сумними, перевантаженими або навіть полегшеними, якщо поєдинки або погана атмосфера були щось поширене в домашніх умовах.

І в розпалі стільки хвилювання, ймовірно, що ви позиціонуєте себе поруч із найслабшою. Ви побудуєте свою власну думку, але ви повинні розуміти, що поділ, ймовірно, залежить від вас обох, і навіть якщо вам здається, що у вас більше вини, ніж інші, обидва вони є вашими батьками.

У нас розповімо, як подолати роз'єднану тривожність.

7

Поговоріть зі своїм оточенням, знайдіть притулок у друзів, сім'ї, пари ... Або зверніться до професійного психолога, щоб допомогти вам подолати цей поєдинок. Подумайте, що ви повинні пристосуватися до багатьох змін і що ви повинні приймати те, що ви маєте всередині, щоб ситуація не важила так сильно. Якщо ви підліток, вам, можливо, доведеться змінити свій будинок, школу або навколишнє середовище, і вам навіть доведеться звертатися до суду, щоб визначити вашу власну опіку. Будьте чесними, гнучкими і толерантними. Адаптація до змін зробить вас зрілим.

8

Щоб зробити розлучення більш стерпним для вас, ви повинні намагатися бути чесними, і ваші батьки також повинні спробувати. З миром, спілкуванням і співпереживанням поділ буде більш стерпним для всіх. Не рекомендується уникати теми, треба говорити про майбутнє, почуття і шукати можливі рішення, щоб серцевість між обома панувала. Протягом усього вашого життя відбудуться події, свята і моменти, в яких вам знадобляться і ваш батько, і ваша мати. Важливо встановити хороші відносини між усіма, наскільки це можливо.

9

Не забувайте жити своїм життям . Ця подія стала для вас переломним, але ви не повинні дозволити, щоб все оберталося навколо розлучення ваших батьків. Адже ви повинні подолати його і рухатися далі. Важливо, щоб ви попросили допомоги, якщо вам це потрібно, і щоб ви виявили, що вам важливо. Інвестуйте свій час у все, що робить вас щасливими, і нарешті прийде спокій.

10

Хоча це важко, ви повинні спробувати побачити позитивну сторону кожної ситуації. Подумайте, що, можливо, ваші батьки можуть бути щасливішими жити окремо. Не позбавляйте їх відновлювати своє життя і підтримувати їх якомога більше. Ви повинні навчитися жити з іншим сімейним союзом, але подумайте, що подолання розлуки ваших батьків змусить вас набирати силу, відповідальність і зрілість.

11

Нарешті, дайте собі час, не поспішайте . Подолання травми або розчарування потребує часу. З бажанням і терпінням, з позитивізмом і реалістичністю, з зрілістю і наполегливістю і не втрачаючи з уваги все те, що для вас хороше і позитивне, буде легше подолати розлучення ваших батьків. Ви досягнете цього!