Їжа, яку ви повинні їсти відповідно до вашого знаку зодіаку

Наш знак зодіаку визначає особливості нашого характеру, а також певні тенденції нашої особистості, які визначають нас. І спосіб, яким ми їмо, далеко від цих концепцій, і що, нарешті, наша їжа має багато спільного з нашою поведінкою і тим, ким ми є, тому ваш знак зодіаку може розкрити ваші потреби або рекомендації щодо харчування. Якщо ви вірите в гороскоп, то ця стаття .com для вас, відкрийте для себе продукти, які ви повинні з'їсти відповідно до вашого знаку зодіаку і скористатися самим здоров'ям.

Овен (21 березня - 20 квітня)

Цей знак вогню є одним з найбільш енергійних і пристрасних зодіаку, тому вони зазвичай не жирують дуже швидко або надто багато, і вони завжди знаходяться в постійному русі. Незважаючи на це, вони обожнюють солодощі, велику ахіллесову п'яту в своєму раціоні, яка повинна адекватно компенсуватися здоровою їжею.

Вони мають тенденцію страждати від розладів шлунка, тому рекомендується зменшити споживання кофеїну, чаю та алкоголю, а також обмежити споживання гострої їжі. Для зниження бажання до солодкого, сприяючи ліквідації рідини і підтримання правильного здоров'я кишечника, фрукти особливо рекомендуються цьому знаку зодіаку, особливо багаті на рідини, такі як апельсин, лимон, мандарин, кавун, диня або ананас.

Свіжі овочі, такі як огірок, салат і помідор, також рекомендуються для цієї групи.

Телець (21 квітня - 20 травня)

Телець є гідним представником земних знаків з двома великими слабкостями: смаком до їжі і маленьким бажанням робити фізичну діяльність. Це безпосередньо впливає на ваше здоров'я і фізичний стан, тому серед продуктів, які ви повинні споживати відповідно до вашого знаку зодіаку, уникайте хліба, цукру, яєць, дуже жирного м'яса і смаженої їжі і вибирайте більш свіжі альтернативи, такі як огірок., цукіні, моркву або пісне м'ясо.

Споживання волокна рекомендується для насичення апетиту, тому цілі зерна, такі як рис або овес, є чудовим варіантом. Зелений чай є великим союзником, який допоможе вам прискорити обмін речовин, також добре включити свіжі фрукти в свій раціон, щоб забезпечити ваше благополуччя.

Близнюки (22 травня - 21 червня)

Близнюки - це повітряний знак, який характеризується дуже гіперактивною і постійно мінливим оточенням або інтересами. Ця ж гіперактивність змушує їх бути трохи порушеними, коли мова йде про їжу, тому головне - встановити збалансовану дієту, яка дозволяє їм підтримувати порядок.

Бажано уникати стимуляторів, таких як кава, чай або сода, і зосередитися на поєднанні свіжих продуктів, таких як салати або сезонні овочі з пісними білками, такими як курка, індичка, риба або пісне м'ясо. Цитрусові та знежирений йогурт будуть вашими великими союзниками для приготування здорових закусок.

Рак (22 червня - 23 липня)

Водяний знак Рак є дуже емоційним, аспектом, який втілюється у спосіб, яким ви їсте: вони роблять це, щоб компенсувати певні умови, такі як стрес або смуток, іноді неналежним або надмірним способом, що впливає на їхнє здоров'я і добробут. Вони обожнюють гарну їжу, готують її і їдять, це додає їх емоціям може викликати різноманітні шлунково-кишкові проблеми, які важливо контролювати.

Серед продуктів, які ви повинні з'їсти, якщо у вас є цей знак зодіаку, рекомендується використовувати знежирені молочні продукти і без кофеїну інфузії, такі як ромашка. Овочі та свіжі фрукти, такі як морква, коліформ, бобові або яблука, допоможуть вам підвищити рівень вашого шлунка і зберегти ваше здоров'я. Уникайте витонченої борошна та гострої.

Лев (24 липня - 23 серпня)

Ще одним ознакою вогню, що характеризується його інтенсивністю і смаком для фізичної активності, є великі любителі їжі з особливою слабкістю до м'яса . Ця ознака, як правило, страждає від залізодефіцитної анемії, тому зручно додати до вашого раціону залізо з зеленими листовими овочами та пісним м'ясом.

Завдяки своєму великому апетиту рекомендується вживати свіжі фрукти, овочеві бульйони і бобові культури, що допоможе їм підвищити рівень заліза і, перш за все, легко насититься без багатьох калорій. Уникайте дуже жирних і важких продуктів, а також кави і алкоголю.

Діва (24 серпня - 23 вересня)

Ті, хто народився під знаком Діви, мають тенденцію страждати шлунковими проблемами, тому рекомендується уникати деяких важких і невідповідних продуктів, як у випадку червоного м'яса, кави та алкоголю. Це дуже рекомендується продукти, багаті клітковиною, такі як цілі зерна, зелені овочі і бобові, вони задовольнять ваш апетит і дати вам дозу заліза.

Риба, картопля та яйця - це продукти, які також добре працюють для вас, тому рекомендується включати їх у свій раціон.

Терези (24 вересня - 23 жовтня)

Інший знак зодіаку, який любить балуватися за столом і з тенденцією до шлункових проблем. Найкращими продуктами для фунта є домашні прості страви, які включають пісне м'ясо, рибу, свіжі фрукти, овочі, такі як кукурудза, фрукти, такі як груші або виноград, йогурт і свіжий сир. Також не варто забувати взяти хорошу дозу води, травні трави, такі як ромашка або меліса, можуть сидіти дуже добре.

Скорпіон (24 жовтня - 22 листопада)

Цей енергійний і сильний знак обожнює сильні аромати, пряні та гострі продукти, що демонструють тенденцію до набирання ваги . Ось чому краще зменшити споживання різноманітних спецій і скористатися кількома, окрім уникнення шкідливих продуктів для вас, таких як рафінований цукор, тістечка і фаст-фуди.

Свіжі фрукти для детоксикації вашого тіла, такі як ананас, лимон або яблуко, а також депаративні продукти, такі як спаржа, цибуля-порей і артишок, будуть відчувати себе чудово. Рекомендується також пісне м'ясо та бобові.

Стрілець (23 листопада - 21 грудня)

Цей знак зодіаку має тенденцію накопичувати жир в окремих областях, таких як стегна, стегна або животи, тому бажано усунути з їжі всі продукти, багаті жиром. Вибір для багатих волокнами інгредієнтів, таких як злаки та насіння, може принести вам користь, допомагаючи вам усунути надлишок жиру.

Особливо рекомендується очищення плодів, таких як ананас, лимон або апельсин, зелені овочі та пісне м'ясо, завжди уникаючи найжиршого.

Козеріг (22 грудня - 20 січня)

На рівні здоров'я ті, хто народився під цим знаком, схильні страждати на проблеми з кістками та зубами, тому рекомендується використовувати продукти з високим вмістом кальцію, такі як знежирене молоко і зелені листові овочі. Горіхи і свіжі фрукти також рекомендуються, крім обмеження безалкогольних напоїв, які можуть вам зашкодити.

Акваріум (21 січня, 19 лютого)

Водолій - це ознака з тенденцією поєднувати їжу незвичайними способами і їсти в надмірних кількостях, що робить її схильною до проблем із надмірною масою тіла і станів, таких як діабет. З цієї причини важливо спробувати контролювати дієту і додати кращі продукти для цього знаку зодіаку: свіжі овочі, такі як селера або помідор, крупи, багаті клітковиною, пісні м'ясо, такі як курка або індичка і знежирені молочні продукти.

Щоб захистити своє здоров'я, уникайте рафінованої борошна, цукру та випічки.

Риби (20 лютого - 20 березня)

Риби - хороший людожер і ще краще п'ють, тому він має тенденцію набирати вагу, не помічаючи цього. Щоб уникнути цього накопичення кілограмів, доцільно ліквідувати смажені продукти та солодощі, а також їсти хорошу кількість води на день, рибу, цільні зерна та фрукти, особливо водянисті.

Важливо поміркувати споживання алкоголю, солону або гостру їжу і зайвий жир.