Як допомогти моєму синові, коли у нього кошмари

Ті болісні мрії, які породжують страх і тривогу, і які ми всі переживали в певний час, відомі як кошмари . Багато хто не знає, що кошмари частіше зустрічаються в дитинстві, ніж на будь-якому іншому етапі нашого життя, особливо у дітей старше 5 років. Ця ситуація також створює величезний стрес у деяких батьків, які не знають, як заспокоїти своїх маленьких, коли вони відчувають ці погані сни. Чи відбувалося це коли-небудь ?, In .com, ми пояснюємо, як допомогти дитині, коли він має кошмари .

1

Як дорослі, кошмари можуть генерувати багато мук, тому легко зрозуміти вплив, який цей тип мрії може мати на маленьку дитину. Отже, перший крок допомогти вашій дитині, коли у нього є кошмари - це мати багато терпіння, адже природно, що дитина іноді не може відрізнити, чи була його мрія реальною чи ні, або що він добре, що може викликати його багато чого змінити

2

Є дві причини, які фахівці вважають основними причинами, чому діти більш схильні до кошмарів, ніж дорослі. Першим з них є напруга, до якої вони щодня піддаються в процесі швидкого навчання, друга - їхня чутливість до всього, що відбувається навколо них, що може вплинути на них важливо.

Діти мають дуже активну уяву, тому просто подивіться на те, що породжує страх, щоб бути глибоко здивованими, що може перетворитися на кошмарний кошмар. Враховуючи це, дуже важливо контролювати ці фактори, які можуть викликати напруженість і погані сни.

3

Якщо ваша дитина страждає від кошмарів, щоб допомогти йому, важливо:

• Уникайте догани або пропонуйте його з персонажами, які лякають його, як "кокоса", "мішок людини" наркоман "" поліція "і т.д. Це йде глибоко в його уяві, часто буває причиною кошмарів.
• Уникайте піддавання дитини страшним фільмам, серіям жахів, страшним персонажам тощо. Адже найкраще, що за годину до сну дитина навіть не дивиться телевізор.
• Контролює всі подразники малого в нічний час. Протягом кількох годин перед тим, як лягати спати, дитині не зручно грати у відеоігри, дивитися бойовики чи спілкуватися з телевізором. Це лише стимулює вашу уяву, роблячи вас більш схильними до страждань від кошмарів.
• Перед сном подаруйте вашій маленькій теплій ванні з інгредієнтами, які сприяють розслабленню, як лаванда або ромашка, це дозволить вам відпочити набагато краще.

4

Коли дитина має кошмар, ви повинні піти в його кімнату і заспокоїти його. Необхідно, щоб дитина розуміла, що це поганий сон і що це не реально, що вам доведеться пояснити, використовуючи відповідну мову для вашого віку. Обігніть його, попросіть його заспокоїтися, дайте йому деякий настій або гаряче молоко, щоб допомогти йому розслабитися і дозволити йому повернутися до сну.

5

Коли діти страждають від кошмарів, також часто трапляється страх перед темрявою, тому дуже проста і практична альтернатива - встановити дитяче нічне світло, яке може бути під час сну. Вони є малоенергетичними та часто потужними для дітей, які повинні переконатися, що в їхній кімнаті немає привидів, монстрів та інших страшних персонажів.

6

Крім того, дитина часто хоче спати з об'єктом, який забезпечує безпеку, наприклад, ляльку або опудалу тварину, і ви хочете супроводжувати його до своєї кімнати і розповідати історію, щоб спати. Ці ритуали створюють безпеку, тому хороший спосіб допомогти дитині, коли він має кошмари, це супроводжувати його в цьому процесі, не примушуючи його. Ви побачите, що коли ви ростете і набираєтеся безпеки, ви поступово залишаєте ці звички.

7

Якщо Ваша дитина, більше ніж кошмари, страждає від дуже частих нічних страхів, які впливають на їхній відпочинок, концентрацію та динаміку сім'ї, зручно звернутися до фахівця, щоб знайти більш професійний спосіб боротьби з напругою та страхами дитини.