Як замаскувати поганий настрій

Ми всі переживали поганий настрій, але часто ця емоція нас дивує в найменш точному місці або в найменш доречній ситуації, а потім нічого не залишається, окрім як контролювати наші почуття, намагатися знизити темперамент і, якщо дискомфорт не буде це відбувається з нами, потім вчиться замаскувати поганий настрій .

Коли людина йде погано або встає з лівою ногою, є багато поз і поведінки, які віддають його, тому необхідно визначити, які саме ці поведінки уникають їх і знати, як замаскувати поганий настрій . Якщо це ваша мета, то в цій статті ми пояснюємо все, що потрібно знати.

Наступні кроки:

1

Мова тіла - це мова нашого тіла, виражена через наші пози і може бути великою або жахливою допомогою, коли ми хочемо замаскувати поганий настрій . Перше, що ви повинні знати, це те, що коли людина коротке, ви відразу помічаєте, як? Де? В обличчя!

Як правило, люди часто хмуряться і зморщують свої чола, що є неминучим знаком того, що роздратування перейняло причину. Отже, щоб замаскувати поганий настрій, перше, що потрібно зробити, це посміхнутися, тому що це дозволить вам розслабити м'язи обличчя, оновити зовнішній вигляд, виглядати емоційно стабільно, а також серйозно допомогти розвіяти дискомфорт і побачити речі в більш ясно

2

Ще одна ознака того, що людина погано налаштована, це те, що він перетинає руки. Ця позиція в мові тіла означає, що людина закрита для переговорів, що йому не подобається те, що він слухає, що він не хоче відмовлятися і що нічого, про що ви говорите, не зміниться.

Ми, як правило, перетинаємо руки як мимовільну реакцію, щоб показати твердість, а також чинити тиск руками і протікати через зчеплення, яке поганий настрій вторгається в нас. Тому, щоб замаскувати поганий настрій, уникнути, наскільки це можливо, прийняти цю позицію.

3

Коли поганий настрій нападає на нас, мовчання також робить це. Зазвичай ми не хочемо вступати в розмову, ділитися з іншими людьми, оскільки наші думки орієнтовані на причину нашої нелюбові. Якщо хочете замаскувати поганий настрій : поговоріть! Якщо ви засмучені тим, хто особливо намагається говорити з іншими людьми, щоб показати, що ви не постраждали від того, що сталося.

4

Не ізолюйте себе від оточення . Поганий гумор змушує нас замкнути себе в наших емоціях і змушує проблеми виглядати більшими, ніж вони є насправді. Щоб замаскувати його, краще продовжувати свою діяльність, як завжди, якщо ви працюєте. Якщо, навпаки, ви перебуваєте в соціальній зустрічі, спробуйте продовжити обмін з людьми, і якщо ви перебуваєте наодинці зі своїм партнером, постарайтеся ставитися до неї як завжди.

5

Один із способів виявити, якщо хтось поганий настрій, через жорсткість їхнього погляду. Зазвичай люди, коли вони засмучені, погано дивляться на все, що відбувається навколо них, як жест докору або незгоди. Добре, щоб замаскувати поганий настрій, ми рекомендуємо вам навчитися розслабляти зовнішній вигляд, а для цього потрібно лише кілька разів блимати і пом'якшити будь-яке напруження, яке може бути у ваших очах і в голові.

6

Якщо ви розмовляєте з кимось, і вам потрібно замаскувати поганий настрій перед цією людиною, це уникає максимального підвищення голосу . Крики є символом поганого характеру, і це не тільки залишить вас у свідоцтві, але й може погіршити ситуацію. Так само намагайтеся якомога більше не відповідати поганими словами, зарозумілістю або проявляти себе оборонно. Зберігайте розум у будь-який час, щоб досягти цієї мети.

7

Мислення про щось інше допоможе вам негайно замаскувати поганий настрій. І полягає в тому, що коли ми відволікаємо наш розум від думок або образів, чужих невдоволенню, негативна емоція поганого характеру розсіюється і дозволяє нам зосередитися на інших речах, які, безсумнівно, будуть відображені на вашій мові тіла .

А якщо ви хочете підвищити обробку емоцій, ми запрошуємо вас прочитати наші статті: