Як навчити дитину подрімати

Час Nap це час, що батьки скористатися, щоб розслабитися і трохи відпочити від щоденного шліфування. Але що станеться, якщо ваша дитина відмовиться трохи поспати після їжі? Те, що цінний час, який ви маєте для себе, і що, на думку експертів, необхідний для того, щоб впоратися з повсякденним, втрачається. Тому, в, ми покажемо вам, як ви можете навчити дитину подрімати .

1

Напевно, ви знаєте багато маленьких дітей, які, незважаючи на позіхання і втома під час сну, відмовляються спати. Це тому, що вони мають так багато, щоб бачити навколо них, що вони не хочуть втрачати секунди того, що відбувається в тому місці, де вони є, тому що вони сплять. Саме тому багато дітей відмовляються спати, незважаючи на втомленість.

2

З роками, ви зрозумієте, що ваш син хоче менше і менше часу дрімати. Щоб запобігти цьому, ви повинні тримати стійкий ритм і перетворювати дрімання на рутину. Тобто, якщо ви спите вдома, постарайтеся завжди бути одночасно.

3

Як ми пояснили на попередньому кроці, дрімота повинна бути рутинною, тому, якщо, наприклад, ви звикли спати під час перегляду малюнків або читаючи історію, не пропускайте жодного з цих кроків або дитина не спілкуватися з часом, щоб спати на деякий час.

4

Дитина повинна мати певне місце для сну . Не звикайте до сну на дивані або вночі може бути важче для маленького спати в ліжку. Заохочуйте його спати в ліжку.

5

Як тільки ви встановили графік і рутину для дитини, щоб подрімати, якщо він все ще наполягає на тому, щоб не лягати спати, він наполягає. Залишайтеся твердими, але зберігайте спокій . Не лякайте її, розповідаючи їй, що якщо вона не ляже спати, то покарати її, тому що буде набагато більш травматично, що дитина хоче подрімати.

6

Дрімота має обмеження за часом. Напить дитину максимум на 30 або 40 хвилин . Це допоможе вам відновити вашу енергію, щоб ви могли відпочити на деякий час і не буде проблем зі сном, коли прийде час спати вночі.