Як керувати часом

Продуктивно використовуючи години дня, це дисципліна. Темп сучасного життя змінився і дестабілізував параметри, до яких ми звикли до цих пір.Якщо ми хочемо належним чином керувати своїм часом, перше, що ми повинні навчитися робити, це оцінити його і дати їй важливість, яку він насправді має. Усвідомлюючи, на що стоїть наш час, ми зможемо визначити пріоритети в діяльності, яку ми проводимо протягом дня. Важливо свідомо розподіляти години, які ми присвячуємо кожному аспекту нашого життя, незважаючи на невдачі, які можуть траплятися періодично.Для розподілу завдань, які ми повинні розвивати протягом дня, важливо враховувати індивідуальні ритми. Тільки знаючи, в який час дня ми найбільш продуктивні, ми зможемо організувати час більш ефективно . Є люди, які вранці працюють краще, а в другій половині дня краще. Виходячи з цього, ми будемо так чи інакше поширювати інтелектуальну діяльність.

Час на роботі

Знання того, як ефективно управляти нашим часом - це навички, які високо цінуються на робочому місці. Всі компанії знають, що продуктивний і конкурентоспроможний працівник завжди прибутковий . З цієї причини правильне керування часом дозволить нам легше досягти наших особистих і професійних проблем. Існує багато інструментів, які дозволять організовувати наші робочі години продуктивно. Класичний порядок денний вже поступився новим технологіям, але чи ми дійсно знаємо, як отримати максимум від цього? Інша помилка полягає в тому, щоб потрапити в пастку поспіху і віддати пріоритет тому, що представлено як невідкладне, а не те, що є дійсно важливим. Ми повинні навчитися розпізнавати, яке завдання є дійсно важливим, і якщо він може чекати чи ні, організувати перевагу дії.

Час злодіїв

Іноді ми самі йдемо і втрачаємо час з поганими звичками, які ми часто можемо уникнути. Перевантаження нашого порядку денного лише сприяє переважній і розрідженій концентрації на дійсно важливих заходах. Незнання того, як делегувати, є поганою звичкою, і змушує нас приймати на себе завдання, які не є нашими власними, бо побоюються, що вони не будуть виконані правильно. Ми повинні більше довіряти людям, які оточують нас, і їх здатності виконувати поставлені завдання. Навчитися говорити "ні" - це ще одне питання, що очікує для багатьох. Не знаючи, як відкинути робочі місця, які ми не можемо припустити, є серйозною шкодою для себе і для інших.

Навчальний час

Важливо організувати навчальний час, щоб максимально використати його. Необхідно враховувати темпи кожної людини, щоб виділити годинник більшої концентрації на навчання. Навчання, коли ми втомилися або після виснажливої ​​роботи, є непродуктивним. Дотримання ритму досліджень має важливе значення, щоб не втратити нитку і не знайти великої кількості матеріалу в кінці. Експерти рекомендують перервати кожну годину навчання на п'ять хвилин . Розтягуючи ноги, перекушуючи або пийте щось, це хороший спосіб освіжити себе, в студії, як і в роботі, дуже важливим є середовище, в якому ми виконуємо наші завдання. Хоча ми ігноруємо цей аспект, було показано, що адаптоване робоче місце значно підвищує продуктивність людей.

Час ухилення

Управління часом не повинно обмежуватися виключно часом, який витрачається на роботу або навчання. Добре планувати дозвілля з друзями та родиною, а не лише присвячувати «час, що залишився» . Від'єднання від професійних зобов'язань допомагає розслабитися і освіжити наш розум, підготовка дозвілля повинна бути задовільним завданням, а щоб отримати максимальну віддачу від цих моментів, цікаво вийти з рутини. Навчання методам релаксації, таких як йога, або занурення у такі захоплення, як написання, також можуть допомогти нам відчути себе більш задоволеними у вільний час.